日本青春18车票完全指南｜2025最新规则、票价、使用方法、热门路线全解析

如果你梦想用最实惠的方式搭火车横跨日本，青春18车票（Seishun 18 Ticket，青春18车票）一定是你不可错过的选择！

这张日本铁路迷心中的“神票”，让你不限次数乘坐全国JR的普通列车与快速列车，价格只要一张新干线票不到！虽然叫“青春”，其实不限年龄，无论你是学生、上班族，还是银发旅人，都能用它展开一段慢节奏、贴近日本风景的铁路旅行。

不过，从2025年起，青春18车票的使用规则发生了一些你必须要知道的重大变化。

别担心，本文会用简单易懂的方式，带你一次掌握青春18车票的历史、使用方式、购票方法、注意事项与使用小贴士，帮助你轻松玩转这张传奇车票！

什么是“青春18车票”？

青春18车票是由JR集团联合发行的季节限定全国通票，自1982年开始发售至今已超过40年。它适用于日本全国所有JR线路上的普通列车与快速列车（不含新干线、特急列车），在一定期限内无限次搭乘，是预算型旅人的最爱！

关键词总结：

• 全国JR线路OK（普通/快速）
• 不限年龄，不限次数（当日内）
• 每年春・夏・冬三季发售
• 可单人使用，也曾支持多人共用（详见下文）

2025年起的四大变化

1. 需连续使用，不可“跳日”使用

以前是“5天任选5天搭乘”，现在改为：

• 购买时须选择3天或5天连用型
• 一旦开始使用，必须连续使用完3天或5天，不能跳日

优点：更方便规划完整旅程

缺点：对弹性需求高的自由行旅客略显不便

2. 必须指定开始日，不再随时启用

过去买票后可自由挑选使用日。现在：

• 购买时需指定“使用开始日”
• 使用日前，可变更一次开始日期
• 不可变更天数（例：3天换5天）

3. 不可多人共用一张票

过去可「一天两人用两次」，现在：

• 每张票仅供一人使用，不可多人共享
• 每日搭乘记录将与票面绑定，不能分开使用

4. 可以刷自助改札了！

过去使用时必须走人工窗口盖章，现在终于：

• 支持直接刷票通过自助改札口！
• 进出站更方便，尤其适合不懂日语的旅客

同时票面尺寸也更小巧，方便收纳

基本信息一览（2025年最新版）

项目	内容
名称	青春18きっぷ（Seishun 18 Ticket，青春18车票）
销售价格	3日券：10,000日元 ／ 5日券：12,050日元
可搭乘列车	全国JR普通列车／快速列车（含新快速）不限次数搭乘
不适用列车	新干线／特急／寝台列车（需另购车票）
销售时间	每年3月、7月、12月分别开售
有效期间	每季约40天，春：3/1～4/10 夏：7/20～9/10 冬：12/10～1/10（依年度微调）
销售方式	主要JR车站、指定席售票机、绿色窗口，或部分线上通道（仅限日本境内）

如何使用青春18车票？

1. 前往JR站内的绿色窗口或指定席券售票机购买（也可在大城市的旅行中心购买）
2. 选择3日或5日连用型，并指定开始日期
3. 每天首次进站时刷票进闸（自动改札OK！）
4. 每天可不限次数换乘JR的普通与快速列车
5. 跨午夜的夜行列车（如ムーンライト列车）仅计为1日

青春18车票能到哪里？适合怎么玩？

青春18车票非常适合用来安排：

• 铁道旅行、慢速深度旅行、节省预算跨城市移动
• 喜欢沿路下车探访乡村车站、美食、美景的旅人
• 拍摄铁道风景、体验列车换乘趣味者

青春18车票虽然不能搭乘新干线，但通过普通列车与快速列车的换乘，也能轻松横跨日本本州、部分九州与北海道区域。只要你不赶时间，它几乎能带你去到大多数大城市与沿线风景地区。以下是一些常见且值得体验的路线示例：

东京 → 京都、大阪

这是最经典的「关东→关西」青春18路线之一。沿途会经过静冈、名古屋等地，全程需要9到12小时，适合安排一日慢行或分段过夜。许多旅人会选择中途在浜松、滋贺、奈良等地短暂停留，体验不同城市风情。

东京 → 名古屋

约7小时即可抵达，算是青春18中“中等强度”的路线。适合当天出发当天到，名古屋作为美食之都、交通枢纽，也非常适合作为向关西、西日本延伸的中继站。

大阪 → 广岛 → 博多（福冈）

这是从关西一路向西的路线，如果分成两天行程相对轻松。你可以第一天从大阪出发，抵达广岛停留，顺便参观原爆纪念馆与宫岛，第二天再往九州移动。普通列车虽慢，但沿海景色非常优美，适合喜欢风景和摄影的旅人。

仙台 → 函馆（北海道）

东北旅人必备路线，虽然青春18本身不能搭乘北海道新干线，但可搭配「北海道新干线选项券」（仅限青春18用户购买），从青森的「奥津轻今别」搭乘新干线穿越青函隧道前往北海道的「木古内」，再换普通列车前往函馆。整个路线跨越本州与北海道，旅程充满“冒险感”。

其他热门路线推荐

• 新潟 → 金泽：穿越日本海一侧的宁静小镇，适合避开热门旅游人潮
• 长野 → 静冈 → 名古屋：从山间到海边，再穿越回城市，行程丰富多样
• 关西一日游：也可以用青春18来一次关西圈电车旅，例如奈良、姬路、神户串联路线

总之，如果你愿意花时间换得一趟沿途处处是风景的旅程，青春18车票就像一把钥匙，能带你走遍那些不被新干线“高速略过”的美好角落。

小贴士 & 注意事项

行程安排要有弹性
普通车速度慢、停站多，1天最多跑400km~600km较现实，建议规划中途过夜地点

不可搭乘私铁、地铁、巴士
票仅适用于JR集团的列车，不含东京地铁、大阪市营地铁、私营电车（如近铁、东急）北海道区间可加购“选项券”搭新干线青春18不含北海道新干线，但可额外购入「北海道新干线选项券」，自新青森→木古内（含）之间使用

配合夜行列车可省住宿
如遇有运转的“ムーンライト列车”（如ムーンライトながら），配合使用可省下一晚住宿！

一定要保管好车票
遗失不补！务必收好车票，建议放入透明卡夹或护照夹随身携带

什么样的人适合使用青春18车票？

非常适合：

• 喜欢深度旅行、不赶时间的自由行旅人
• 喜欢铁道、在地方小站探险的人
• 想低成本横跨多个城市的长程旅行者
• 有学生证但不想买JR Pass的留学生
• 已有JR Pass但行程刚好跨季，做补充使用

不太适合：

• 行程紧凑、时间有限的旅客
• 不习惯多次换乘、坐车时间长的人
• 有长辈同行、身体不适合长时间坐车的人
• 想搭新干线或特急体验快速移动的人

结语

用最慢的速度，看最真实的日本。

青春18车票不是为了“快速抵达”，而是为了“慢慢出发”。它带你穿梭在日本的大城小镇，停靠在无名小站，看见窗外的田野与海岸，遇见意想不到的风景与人情。

如果你也想来一场有故事的旅程，就试试看这张穿越时光的火车票吧。